Neuro-musculaire
La thérapie neuromusculaire est une forme spécialisée de la thérapie manuelle. Elle est idéale pour les sportifs qui demandent beaucoup à leur organisme mais aussi pour les personnes qui ressentent une fatigue physique.
Cette thérapie active l'élimination des toxines et de l'acide lactique produit et accumulé pendant un effort physique. Elle augmente aussi la résistance du corps face à un effort et permet d'éviter les crampes et les contractures musculaires.
Quels effets sur la santé ?
Soulage les douleurs musculaires et articulaires qu'elles soient chroniques ou profondes
Active l'évacuation des toxines produites et accumulées pendant un effort physique
Augmente la résistance du corps face à un effort physique
Améliore les aptitudes physiques à l'approche des compétitions
Apaise le stress
Mobilisation articulaire
Toute tension musculaire induite par un travail musculaire excessif ou par accumulations de chocs mécaniques entraîne des pressions intra-articulaires considérables ainsi que des tensions des ligaments et des tendons péri-articulaires.
Ces pressions sont responsables de douleurs, de raideurs articulaires, d’engourdissement et de sensations de douleur de membres. Elles entretiennent les tensions et les contractures musculaires. Les mobilisations articulaires amplifient et accélèrent la récupération.
Effets des mobilisations au niveau :
Articulaire:
Prévention de l’enraidissement, assouplissement, étirement capsulo-ligamentaire, régénération du cartilage.
Musculaire:
Etirement d’un muscle ou groupe musculaire, diminution des contractures et prévention ou récupération de lésions musculaires.
Stimule l’apport de nutriments dans les tissus afin de permettre aux lésions de guérir plus rapidement et au muscle de se détendre.
Nerveux:
Restaure le mouvement devenu douloureux activement.
Circulatoire:
augmente les débits artériels, veineux et lymphatiques, ce qui draine et nourrit les tissus et permet d’éviter l’ostéoporose, les œdèmes et stases, etc…
Massage Relaxant / Massage Sportif
Apaisant ou tonique selon le choix du patient
Elimine le stress et les autres signes de nervosité
Diminue voire élimine les troubles liés à la dépression et la déprime
Régule la tension artérielle
Soulage les problèmes respiratoires comme l'asthme
Tissus musculaires profonds
La forte pression appliquée pendant le massage des tissus profonds est bénéfique pour le soulagement de la tension musculaire chronique. L’objectif est de cibler les couches musculaires en profondeur, les tendons et les fascias.
Ce massage est très utile pour les sportifs qui mettent énormément à contribution leurs muscles lors de leurs entrainements. Il va aider à détendre les muscles raides, procurer un soulagement de la douleur et éliminer le tissu cicatriciel tout en accroissant la flexibilité.
Ce type de massage réduit le stress, équilibre les niveaux d’hormones et le rythme cardiaque tout en augmentant l’humeur et la détente par le relâchement de l’ocytocine et de la sérotonine.
Puisque ce type de massage est conçu pour un problème spécifique, le massage des tissus profonds est idéal pour toute personne ayant des douleurs chroniques, une blessure ou une tension musculaire chronique.
Ce massage améliore la mobilité des articulations et accélère la récupération d’une blessure.
Bienfaits du Massage Tissus Profonds:
Enlève les douleurs chroniques
Améliore la mobilité
Rend au muscle son élasticité et sa force de contraction
Récupération d’une blessure
Enlève les tensions ou spasmes musculaires
Élimination des toxines après un effort physique
Points Trigger
Les points gâchettes ou points trigger sont des points congestionnés dans le tissu musculaire qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres régions.
La technique qui porte ce nom consiste en l’application d’une pression sur un point réflexe dans l’objectif de forcer le système nerveux à relâcher une région particulière.
Inspiré de l’acupression et bien que désagréable à recevoir sur le moment, la technique des points gâchettes est efficace pour relâcher une musculature très tendue.
Agir sur un point gâchette permet de traiter un syndrome myofascial, c’est-à-dire une douleur située dans une zone autre que celle où se trouve la véritable tension musculaire.
Ventouses
Cette technique est efficace dans bon nombre de pathologies telles que problèmes respiratoires, rhumatisme, arthrose, névralgie, sciatique, douleurs musculaires, troubles digestifs, maux de tête et migraines, tendinites, entorses, crampes, constipation.
Effet mécanique, vasculaire :
La ventouse crée une dépression qui entraîne une rougeur due à l'afflux de sang. Cette dépression va attirer tous les éléments mobiles d'origine physiologique (sang, liquides organiques, peau) ou pathologique (venin, masse, pus).
Effet sur le sang :
Lorsque le sang migre du muscle jusqu’en sous-cutané, il cède sa place à un sang neuf qui vient nourrir la zone traitée en apportant toutes sortes de nutriments nécessaires à la bonne santé du tissu mais aide aussi à la guérison des lésions du muscle lorsqu’il y en a.
Effet immunologique :
Le fait que du sang se déplace d'un tissu vers la superficie de la peau permet d'activer le système immunitaire.
Effet sur les muscles :
L'aspiration à faible pression des ventouses stimule les vaisseaux capillaires sous-cutanés, ce qui active le fonctionnement des vaisseaux sanguins musculaires. Leur expansion facilite l'écoulement du sang. Les contractures, spasmes et crampes sont donc soulagés et peuvent même disparaître en une seule séance. L’arrivée de sang neuf dans le muscle va le nourrir ainsi qu’aider à la cicatrisation des micros lésions.
Effet sur la peau :
L’augmentation de la circulation sanguine stimule le métabolisme dans les tissus cutanés et améliore le fonctionnement des glandes sudoripares et sébacées mais améliore aussi la respiration cutanée.
Effet sur les articulations :
Améliore la circulation du sang dans l'articulation ainsi que la sécrétion du liquide synovial. Les problèmes de spasmes musculaires autour d'une articulation peuvent être soignés.
Pose de Tape
Il faut savoir que les muscles ne sont pas seulement utiles aux mouvements du corps mais qu’ils contrôlent également la circulation sanguine et lymphatique. Si les muscles ne fonctionnent pas correctement, cela peut engendrer une variété de symptômes. A partir de ce constat, plusieurs types de tapes élastiques ont été mis au point, ils soutiennent les muscles dans leur fonction, sans restreindre leur mouvement.
Effets du physio tape :
Réduction de la douleur
Régulation du tonus musculaire
Amélioration la proprioception
Régénération de la circulation sanguine et lymphatique (drainage)
Effet anti-inflammatoire et réduction de l'enflure
Amélioration de la mécanique articulaire
Optimisation des mouvements sportifs
Vertébrothérapie
La manipulation vertébrale est définie comme un mouvement passif qui tend à entraîner les éléments articulaires au-delà de leur jeu physiologique habituel sans dépasser les limites anatomiques.
Il s'agit d'un mouvement de très faible amplitude et de très haute vélocité pratiqué sur un étage intervertébral précis. On pratique les manipulations vertébrales chaque fois que le patient présente une pathologie liée à un dysfonctionnement mécanique segmentaire réversible de la colonne vertébrale.
La manipulation vertébrale est un acte thérapeutique médical destiné à restaurer l'équilibre fonctionnel de la colonne vertébrale afin d'obtenir la suppression la plus complète possible des affections qui en émanent.
Les effets de la manipulation :
Les effets de la manipulation sont souvent rapides :
Amélioration générale de la statique et de la dynamique,
Amélioration de la façon de marcher et de déplacer les membres,
Amélioration du tonus musculaire.
Douleurs et paresthésies disparaissent.
Massage pour la femme enceinte
Alors que la grossesse est une période de changements et de bouleversements pour une femme, le massage pour femmes enceintes offre de nombreux bienfaits, tant au niveau psychologique que physique.
Il permet en effet d'apporter une détente au niveau des articulations et de soulager les douleurs du dos et du cou. Il favorise également le maintien d'une posture adaptée à la grossesse et agit sur le gonflement des extrémités (mains et pieds).
Il peut aussi contribuer à diminuer les insomnies, fréquentes pendant une grossesse.
De façon générale, le massage prénatal apporte aux femmes enceintes une relaxation et une détente particulièrement appréciées, afin d'appréhender le plus sereinement possible leur grossesse.
Bâton de moxa
La moxibustion dégage une forte chaleur qui permet de prévenir ou de traiter notamment les problèmes suivants:
Douleurs rhumatismales, articulaires et musculaires
Certains problèmes digestifs comme la diarrhée
Troubles gynécologiques comme les menstruations douloureuses.
Test musculaire
La technique de test musculaire permet de détecter si un muscle ou un groupe musculaire est lésé (déchirure musculaire). Il est également possible de tester certains ligaments afin d’écarter ou non des lésions sur leur structure. Ces tests musculaires permettront d’adapter le traitement en fonction de leur résultat.
Electrothérapie
Différents programmes peuvent être utilisés en électrothérapie en fonction du but recherché. Le programme TENS permet d’avoir un effet antalgique sur des douleurs d’origine non musculaire (neurologique, arthrose ou rhumatisme) tandis que le programme décontracturant ou endorphinique diminue les douleurs musculaires en relâchant les contractures mais aussi en augmentant le débit sanguin permettant le drainage de l’inflammation.
La capilarisation est utilisée pour développer le réseau capillaire intra-musculaire après des opérations afin d’accélérer la récupération post-opératoire.
D’autres programmes axés sur la récupération musculaire après les efforts sportifs augmentent le débit sanguin et améliorent l’élimination des toxines pour une meilleure récupération.
Gua Sha
Le gua sha est une technique de la médecine traditionnelle chinoise.
Comme les ventouses, le gua sha va permettre d’activer la circulation sanguine afin d’éliminer les toxines et d'induire une réaction physiologique thérapeutique. La circulation lymphatique qui est directement liée à notre système immunitaire est aussi stimulée.
Stickmassage
L’utilisation du stick permet de travailler en profondeur sur la musculature notamment chez les sportifs présentant une masse musculaire plus importante. Il peut aussi être utilisé pour le traitement des points trigger. Le massage avec le stick va relâcher les fibres musculaires profondes et stimuler la circulation sanguine qui va oxygéner le muscle et drainer l’inflammation si il y en a une.
Medi-Flossing
Le Medi-Flossing est une technique d’enveloppement par forte pression de bandes élastiques sur les muscles, les fascias, les tendons et les articulations. Le but recherché est de créer une restriction de la circulation sanguine dans la zone traitée pendant 2 à 3 minutes pour ensuite avoir une arrivée massive d’oxygène et de nutriments avec la circulation sanguine au moment où l’on relâche la pression des bandes. Ceci va permettre de décontracter la région et de drainer l’inflammation.
Traitement efficace pour les tendinites, pour drainer les oedèmes, la récupération musculaire et la restriction articulaire. Le Medi-Flossing est aussi utilisé pour faire du drainage lymphatique sur les bras et les jambes.
Traitement viscéral
Ces mobilisations viscérales utilisées en ostéopathie ont pour but de rétablir le bon fonctionnement des organes. Elles permettent également de traiter les douleurs lombaires via les fascias reliant les viscères au dos. L’alimentation ainsi que les émotions tel que le stress peuvent engendrer des tensions au niveau des organes les empêchant de fonctionner correctement.
En mobilisant les différents ligaments qui maintiennent les viscères en suspension dans l’abdomen ainsi qu’en manipulant les organes, nous allons les déspasmer et rétablir leur bon fonctionnement.
Technique efficace pour améliorer la digestion, les tensions lombaires et la respiration en travaillant sur le diaphragme.
Massage du tissu conjonctif
Le massage du tissu conjonctif est une thérapie dont la technique consiste à manipuler des zones réflexes pour stimuler le système neurovégétatif afin de normaliser et d’équilibrer les fonctions du corps. Cette technique s’apparente à la réflexologie et repose sur la théorie des points réflexes selon laquelle les organes internes sont connectés à certaines zones spécifiques du dos par le biais de voies nerveuses.
On va donc pouvoir travailler sur certaines régions du dos afin d’agir sur les organes dysfonctionnels qui y sont associés. Le massage du tissu conjonctif permet aussi d’éliminer les adhérences notamment celles des cicatrices et les tensions locales. On peut également soulager les maux de tête.
